|
depois de 2 semanas e muito jejum sai do platô com com louvor
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 112,63g | Prot: 69,37g | Hh: 16,24g.
Lounas: Crioulo Queijo Minas Padrão, Queijo Coalho. Päivällinen: Lasanha de Abobrinha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Camponesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rafaelaraujorj
|