Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 26,14g | Prot: 117,25g | Hh: 206,82g.
Aamiainen: Mel, Mamão Formosa, Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Prata. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|