Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 40,58g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Vom Land Waldhonig, Naturjoghurt (Fettarm). Lounas: Bergpfirsich, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. Päivällinen: Erdbeeren. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|