Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 15,40g | Prot: 36,02g | Hh: 81,62g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lounas: Nestle Батончик Фитнес, Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Рыбные Котлеты, Мёд, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|