|
Итотоги! Март - 162 кг, окружность талии /вы можете себе представить её наличие?)))/ - 157 см. 10 июня - Вес 144 кг, окружность талии /место где пупок))/ - 142 см.
Прав Иван, процесс этот тяжек и долог. Тем не менее медленно но .... !
А сегодня, опять веселье! За 150 км в Оренбург, дни рождения, бани, шашлыки, коньяки, песни с гитарами... А в понедельник - 144 + 2= 146 и .... Жизнь продолжается
Эххх! и как же плохо и неправильно мы живееем!
Всем замечательно-правильных выходных, господа худеющие-толстеющие!
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
385 kcal
|
Rasva: 3,11g | Prot: 31,48g | Hh: 62,86g.
Aamiainen: Курага, Творог (Обезжиренный), Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
4055 kcal
|
Harjoitus:
собирал дрова для костра - 16 minuuttia, душа беседовала с телом в бане - 1 tunti, Чесал спину о дверной косяк))) - 1 tunti, Ajaminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Как бы там ни было,но вес снижается (-6кг) и это радует!Удачи вам!
10 kesä 17 jäseneltä: Valentinka-54
|
Спасибо Valentinka-54 ! пусть ваши 200 гр. - туда/ сюда, превратятся в - минус 2 кг на следующей неделе))))
10 kesä 17 jäseneltä: pahom 150
|
и вам спасибо за поддержку.пусть лишнее сбрасывается легко и с удовольствием
10 kesä 17 jäseneltä: Valentinka-54
|
10 kesä 17 jäseneltä: tanusha.9106
|
Зато года через три, когда все бросят диеты и опять потолстеют, вы такой хоп и -30кг, а то и -40кг.
10 kesä 17 jäseneltä: IvNever
|
удачи сбросить вес до 100 кг минимум.
10 kesä 17 jäseneltä: abrakadabrarafu
|
Невероятная сила воли! Впечатлили!
10 kesä 17 jäseneltä: Успех всегда
|
всё время стесняюсь написать , что вес был изначально около 155 ,к сожалению не было напольных весов, сейчас купила, вес 150, и вес стоит уже 4 дня ,килокалории держу 1000 -1200, не знаю что делать дальше ,на вид все говорят что похудела ,за это время ,начала с 18 апреля
10 kesä 17 jäseneltä: irinazhurav
|
вес не уходит Может быть потому что возраст уже 56 А рост по-прежнему 170
10 kesä 17 jäseneltä: irinazhurav
|
10 kesä 17 jäseneltä: koshka31
|
нифига себе медленно -18 кг за три месяца, люди, у вас смотрю тут у многих беда прям с арифметикой, как вы еще калории считаете ) pahom 150, вы молодец, так держать.
10 kesä 17 jäseneltä: nobigass
|
Спасибо Юля. А вы, я смотрю, тоже, ... не спешите !?
11 kesä 17 jäseneltä: pahom 150
|
irinazhurav, А ... познакомиться можно? Ирина-? Меня Виктором зовут.
11 kesä 17 jäseneltä: pahom 150
|
IvNever Иван! смотрю, и ... думаю экзекуция какая-то у тебя творится. Это как понимать?
11 kesä 17 jäseneltä: pahom 150
|
Отличный результат! Удачи в достижении целей
11 kesä 17 jäseneltä: Ta_80
|
Спасибо, присоединяйтесь ))))
11 kesä 17 jäseneltä: pahom 150
|
Pahom 150, дни не в дугу.
13 kesä 17 jäseneltä: IvNever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pahom 150
|