Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 39,73g | Prot: 105,48g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Кальмар Отварной, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Батончик. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Индейки (из Духовки, без Масла). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Молоко Творог 1,8%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|