|
Не буду бегать сегодня - хочу понять, это из-за калорийности или будет спад все-таки при том же уровне активности.
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 110,68g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Unagrande Robiola, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Монетный Двор Постный Горький Шоколад 60%, Яйцо, Questbar Quest Protein Powder, Здоровка Овсяные Отруби, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour. Lounas: Красная Цена Фундук Жареный, Мороженое Киви, Огурцы Кислого Рассола, Фаршированные перцы. Päivällinen: Спаржа по-корейски, Курино-фасолевое ассорти. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Nectar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Домик в деревне Сливки 10%, Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Помело. lisää...
|
vakaa paino
|