|
well apparently my prediction was right I didn't plan on losing this much weight this week. Loving it! better behave this weekend don't wanna mess this up doing too good.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2012:
|
2110 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 102,50g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Whey Protein, Egg Beaters - Original, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix. Lounas: 2% String Cheese Sticks, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Rolling Rock, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|