Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 108,84g | Prot: 203,99g | Hh: 282,44g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Corny Free Weiße Schoko, Bio Company Blaubeeren, Aldi Magerquark, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar, Champ Protein Bar 35% Joghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren, REWE Blattspinat, Lachs, Miracel Whip Miracel Whip Olivenöl. Päivällinen: Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Edeka Beerenmischung, Aldi Magerquark, REWE Avocado, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Champ Protein Bar 35% Joghurt. Välipalat/Muut: Choceur Weiße Kokos, Leibniz Pick Up! Black'n White, Milka Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|