Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 73,82g | Hh: 141,93g.
Aamiainen: Клубника, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Вода с Лимоном. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|