Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2012
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2012:
|
1189 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 81,91g | Hh: 31,16g.
Aamiainen: hazelnut syrup, Crustless Bacon Spinach and Mushroom Quiche, flax, silk almond milk, splenda. Päivällinen: red onion, mushrooms, mayo, parm, ricotta, Mozzarella Cheese (Whole Milk), newmans own balsamic vinagrette, tomato, chicken. Välipalat/Muut: Smokehouse Almonds, Pork Rinds, breakstone cottage cheese. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|