Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 9,05g | Prot: 31,64g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Клубника, Лаваш. Lounas: Отруби Ржаные, Семенишна Снежинка, Фруктовый Салат. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dzhafarova.99
|