Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2012
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2012:
|
891 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 48,77g | Hh: 26,48g.
Aamiainen: Water (9-11), coffee, Splenda, Hidden Carbs (Meds), Heavy cream (Tbls). Päivällinen: Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Sirloin Steak, Baked or Broiled Scallops. Välipalat/Muut: Brocolli, Mushrooms, Onion, Iceburg Lettuce, Green Giant Baby Carrots, Stef's Faux Brocolli "Rice" Casserole. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|