|
Hedef cizgisinin rengiyle beraber, yuzumdeki gulusde degisti 😀
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 56,84g | Hh: 145,87g.
Päivällinen: Hurma, Limonata, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kıyma, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Bal, Napolyon Kirazı, Erikler. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|