Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 53,75g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: Банановое Мороженое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Овсяной, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Перекресток Хлеб Кукурузный с Сыром, Суп Грибной. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Välipalat/Muut: Черешня, Активиа Йогурт Злаки, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Клубника. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|