Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 75,66g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Гречка. Lounas: Arte Bianca Печенье Сдобное "Алтайское" Овсяное, Нектарин, Черешня, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говядина Постная, Куриные Котлеты. Päivällinen: Pasta Fresca Тортеллини с Курицей. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн с Солью, Show Time Попкорн Карамель. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|