Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 117,26g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Тушеные Овощи, Простоквашино Молоко Отборное, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Капучино, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Творожный Десерт Идол. Päivällinen: Булка для Бургера. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mutargima
|