Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 9,79g | Prot: 109,62g | Hh: 76,55g.
Aamiainen: Jack Link's Beef Jerky Original, Erdbeeren, Aprikosen, Aldi Magerquark. Lounas: Erdbeeren. Päivällinen: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Purland Pfeffersteak Vom Rind, Spargel. Välipalat/Muut: Himbeeren, Jack Link's Beef Jerky Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|