Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 84,14g | Prot: 85,53g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Cucina Prosciutto Cotto, Marmelade, Käse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter, Kürbiskernbrötchen, Milchkaffee, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gekochtes Ei, Dr. Groß Flohsamenschalen. Lounas: Astra Kiezmische. Päivällinen: Salakis Feta Natur, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Radieschen, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, SPAR Stangensellerie, Fettarmer Naturjoghurt, Weißwein. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|