Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 40,45g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Himbeertorte. Päivällinen: Laugenbrötchen, Schinken (Extra mager), Buko Der Sahnige, Kühne Gewürzgurken, Rosewein, REWE Leberwurst, Butter, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|