Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 139,01g | Hh: 69,84g.
Aamiainen: Кабачок Гриль, Лента Сыр Лёгкий 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Говядина Постная, Помидоры, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,2%, Красные Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|