Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2010
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2010:
|
1587 kcal
|
Rasva: 116,02g | Prot: 90,57g | Hh: 43,44g.
Aamiainen: splenda, flax seed, baking powder, extracts, cinnamon, butter, lemon jello, egg, sour cream, splenda, sausage links, heavy whipping cream, splenda, decaf coffee. Lounas: red leaf lettuce, Canned Salmon, jicama, red pepper, Cos or Romaine Lettuce, grape tomatoes, blue cheese dressing. Päivällinen: mozz cheese, Yellow Summer Squash, top sirloin steak, red leaf lettuce, blue cheese dressing, red pepper, mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, jicama, chicken broth. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|