Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 129,42g | Prot: 84,61g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Kürbis Kerne, Griechischer Joghurt 2%, Sesam Ungeschält, Leinsamen Geschrotet, Mandeln Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Butter, Ei, Milbona Sødergården Ungesalzen, Alpenmark Gutsdammer, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Milbona Speisequark Magerstufe, Speisequark Magerstufe, Mandeln Gemahlen, Chia-Samen. Lounas: Eiswaffel, Eiskugel. Päivällinen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Chia-Samen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Borchers Kokosmehl, Ei. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|