Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 26,80g | Prot: 100,32g | Hh: 51,79g.
Päivällinen: Cucina Balsamico Creme, Sojasoße, TAO Sweet Chili Sauce, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Radieschen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 10 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|