|
25,6 yağ, 38,3 kas Akş:130 saat:08.53 şeker:98 saat 21:30
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 104,58g | Prot: 73,35g | Hh: 21,93g.
Aamiainen: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Päivällinen: Beyaz Peynir, Baştacı Dilimli Kavurma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|