Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2017
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 74,99g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Psyllium Husk Powder, Almond Flour, Smart Food, Double Cream Plain Yoghurt, Red Delicious Apples, Bananas, Milk. Lounas: Albany Brown Bread, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Woolworths Spicy Chicken, Bean & Corn Soup. lisää...
|
|
2212 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|