|
F:21,7%/W:50,2%/M:36,3%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 104,58g | Hh: 199,61g.
Lounas: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Päivällinen: Edeka Nordseekrabben, Laschinger Norwegischer Graved Lachs, Eisbergsalat, Champignons. Välipalat/Muut: Äpfel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|