Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3217 kcal
|
Rasva: 180,30g | Prot: 139,39g | Hh: 257,23g.
Aamiainen: Slakon Пряник Привереда, Смак Штрудель с Брусничным Джемом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ашан Творожный Сыр, Liebendorf Сыр Эдам, Кабачок, Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кокосовое Масло, Сыр Стародубский Сулугуни. Lounas: Салат Овощной с Льняным Маслом, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Лесная Опушка, Ариант Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Печенье Овсяное, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|