Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 102,06g | Prot: 85,12g | Hh: 260,04g.
Aamiainen: Orion Choco Boy, Карусель Печенье Песочное, Овсяное Печенье, Пятерочка Банан, Минтай, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Самса с Курицей. Päivällinen: Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|