Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 146,41g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Quiche, Banaan, AH Chiazaad, Magere Kwark. Lounas: Kokosolie, Notenmix (Ongezouten), Aardbeien, Kaneel, AH Amandelmelk Ongezoet, Ei, Euro Shopper Havermout. Päivällinen: Kokosolie, Aldi Alaska Koolvisfilet, AH Spinazie a La Creme. Välipalat/Muut: Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Avocado, DubbelFrisss Appel & Perzik Light, Spinazie, Aardbeien, Magere Kwark, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|