|
Сегодня ровно месяц, как я на ПП.
За это время скинула 7,6кг 😊
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 70,22g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Greenland Сыр Фета, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Lounas: Бургер Кинг Воппер, Ashwood Uittorio Morello Premium Cream, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Бургер Кинг Чизбургер. Päivällinen: Квашеная Капуста, Greenland Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestea Чай с Лимоном, Fruttis Йогурт 2,5%, Батон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|