Päiväkirja - 230606, 12 kesä 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
71,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 kesäkuuta 2017:
1216 kcal Rasva: 58,96g | Prot: 76,19g | Hh: 93,62g.   Aamiainen: Курага, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Груша. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 230606


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.