Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 80,25g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Суп из Сельдерея, Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Lounas: Возрождение и Развитие Настоящий Гематоген с Витамином с, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Кефир 1%, Запеченная или Жареная Путассу, Красные Помидоры. Päivällinen: Банановый Коктейль. Välipalat/Muut: Сало, Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|