|
Ver na balança que o esforço não tem sido em vão, me motiva a continuar sempre!
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 54,56g | Hh: 24,23g.
Aamiainen: Café. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tomates, Pepino (Descascado), Omelete, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|