Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 76,83g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Tamek Acılı Ketçap, Komagene Çiğ Köfte, Banvit Piliç Burger, Nescafe Sade. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Dost Yarım Yağlı Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Beyaz Peynir. Päivällinen: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Ayran, Domates Sosu, Keskinoğlu Cordon Bleu, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Limonlu Pasta, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Limon Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - korayyoruk
|