|
Weighed @ 9am after shower, no bathroom and no clothes.
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2012:
|
2290 kcal
|
Rasva: 88,70g | Prot: 92,93g | Hh: 286,02g.
Aamiainen: The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Päivällinen: Challah Egg Bread, Spaghetti, Chicken Parmigiana. Välipalat/Muut: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ice Cream Sandwich, Salted Peanuts (Package), 100 Calorie Homestyle Popcorn, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|