Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2012
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2012:
|
2893 kcal
|
Rasva: 104,79g | Prot: 200,75g | Hh: 366,80g.
Aamiainen: oscar mayer center cut, aunt millie's whole wheat, eb egg, broccoli, Omega 3 Fish Oil, strawberries, monster lo-carb. Lounas: Jen and Eric's homemade chili, monster rehab. Päivällinen: broccoli, chobani plain nonfat, Light Savory Vegetable Barley Soup, carlson fish oil. Välipalat/Muut: plum, dannon light & fit toasted, naturally nutty butter toffee, quest bar, daily chef cottage cheese, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, quest bar, cocoa roast almonds, Apples, quest bar, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|