Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2017
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 26,20g | Hh: 113,51g.
Aamiainen: Potato Salad with Egg, Tuna Fish Salad, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag), Bananas. Lounas: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. Välipalat/Muut: Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Coca-Cola Diet Coke, Truffles. lisää...
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Folding clothes - 25 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|