Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2012
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2012:
|
1864 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 84,43g | Hh: 259,46g.
Aamiainen: Frozen Blueberries, Water, Old Fashioned Oats, Large Grade A Eggs. Lounas: Water, Chopped Spinach Frozen, White Rice (Long-Grain), Wild Alaskan Sockeye Salmon. Päivällinen: Water, Side Baked Potato - Butter & Sour Cream, French Bread, Clam Chowder. Välipalat/Muut: Red Delicious Apple (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kayleigh Boesiger
|