Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 82,36g | Hh: 209,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Сахар, Щавель, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Epica Йогурт Клубника, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Полу Постное Дрожжевое Тесто. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|