Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 71,30g | Hh: 40,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Красное Золото Икра Трески, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстолобик. Päivällinen: Сыр Российский, Мясо Кролика, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. lisää...
|
|
2033 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|