Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 96,94g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: Белсыр Сыр Cheese Light 20%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Сметана 15%, Русское Молоко Творог 1,8%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Мягкий со Шпинатом, Котлеты из Индейки (из Духовки, без Масла), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Зажор после удачных выходных 🤦♀️🤣
13 kesä 17 jäseneltä: ingle-svet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingle-svet
|