Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 57,77g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Zimt, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Lounas: Milbona Skyr Pur, Himbeeren. Päivällinen: REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Weizenbrötchen, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Erdbeeren, Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|