Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 82,06g | Hh: 183,07g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Савушкин Хуторок Творог 1%, 365 Дней Лаваш Армянский. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, 365 Дней Лаваш Армянский, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачки. Välipalat/Muut: Черешня, Националь Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Абрикос, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|