Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 110,65g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи, Груши. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Редис, Жвачка, Кофе с Молоком, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|