Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 91,29g | Hh: 62,23g.
Aamiainen: Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Melão Amarelo, Gengibre, Limão. Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua, Alface Americana. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulianeRelvas
|