Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 38,98g | Hh: 103,79g.
Päivällinen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Pınar Light Süt, Nescafe Gold, Acuka, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ramazan Pidesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|