Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2017
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 168,73g | Hh: 181,37g.
Aamiainen: Tonoli Salat Dressing French Light, Schafskäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kaufland Maasdamer Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Hähnchenbrustfilet, Nektarinen. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|