|
Gripe dia 4
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 77,12g | Hh: 94,67g.
Lounas: Vigor Manteiga Extra com Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sal, Carne de Porco da Paleta Assada, Paleta Bovina. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Fleischmann Fermento em Pó Químico, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Danubio Cream Cheese Tradicional, Curcuma, Abacaxi, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alezaragoza
|