|
This week I stayed the same, but I know much of it is a matter of not getting enough fiber. I did a borscht with lots of veggies, and hope that helps. Focus this week -- veggies veggies veggies
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2010:
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 46,66g | Hh: 172,30g.
Aamiainen: dunkin donut fat free muffin, fat free half and half. Lounas: pear, peanut butter, sourdough bread, ham. Päivällinen: Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), tomato, potato, iceberg, butter lettuce, kalamata , olive oil, green beans, egg, tuna in oil. Välipalat/Muut: pear, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|